반응형 환절기 감기 예방법1 환절기 감기 예방법 이것만 알면 된다 환절기가 찾아오면 낮과 밤의 온도 차가 커지면서 면역력이 약해지고, 감기에 걸리기 쉬운 시기가 됩니다. 특히, 일교차가 심할수록 신체가 적응하기 어려워져 건강 관리가 필수입니다. 1. 손 씻기: 감기 예방의 첫 걸음손 씻기가 중요한 이유감기의 주요 원인 중 하나는 바이러스가 손을 통해 전염되는 것입니다. 일상생활에서 손으로 얼굴을 만지거나 음식을 먹을 때 바이러스가 체내로 침투할 수 있습니다. 손을 자주 씻는 것만으로도 바이러스의 전파를 크게 줄일 수 있습니다.올바른 손 씻기 방법비누를 사용해 흐르는 물에 최소 30초 이상 손을 씻는 것이 중요합니다.특히 외출 후에는 반드시 손 씻기를 생활화하세요. 2. 실내 환경 관리: 적절한 온도와 습도 유지적절한 온도와 습도가 왜 중요한가요?환절기에는 건조한 공기와.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
